자취생 필수 요리 레시피 TOP 5: 간단하면서 든든하게

자취생활을 하다 보면 배달 음식에 의존하게 되는 경우가 많습니다.

하지만 계속 사 먹기엔 지갑도 얇아지고, 건강도 걱정되기 마련이죠.

오늘은 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 자취 요리 레시피 TOP 5를 소개합니다.

시간도 절약하고, 건강도 챙겨보세요!

1. 참치마요 덮밥

재료: 밥 1공기, 참치캔 1개, 마요네즈, 간장, 깨, 김가루
만드는 법: 밥 위에 기름기 뺀 참치를 올리고, 마요네즈와 간장을 살짝 뿌려줍니다. 깨와 김가루를 뿌려주면 끝! 5분 완성 간단 레시피입니다.

재료: 밥 1공기, 달걀 1개, 간장, 버터 또는 참기름
만드는 법: 뜨거운 밥 위에 생달걀을 넣고 간장 한 스푼, 버터 또는 참기름을 넣어 비벼주세요. 고소하고 부드러운 맛이 일품입니다.

재료: 밥, 고추참치캔, 양파, 대파, 간장, 참기름
만드는 법: 양파와 대파를 볶은 뒤 고추참치를 넣고 밥을 함께 볶아주세요. 간장으로 간을 맞추고 참기름 한 방울로 마무리!

재료: 두부 1모, 소금, 후추, 간장, 식용유
만드는 법: 두부는 키친타월로 물기를 제거하고, 한 입 크기로 자릅니다. 팬에 식용유를 두르고 노릇하게 부쳐주세요. 간장에 다진 마늘, 고춧가루, 참기름을 넣어 찍어 먹으면 완벽한 밥 반찬!

재료: 김치, 밥, 대파, 달걀, 간장, 참기름, 고추장 (선택)
만드는 법: 기름에 파를 볶아 파기름을 내고, 김치를 넣어 볶다가 밥과 함께 볶아줍니다. 고추장으로 매콤함을 더하고, 마지막에 계란프라이를 얹어주면 완성!

바쁜 자취생이라면 양파, 대파, 고기류 등을 미리 손질해서 소분 냉동 보관하면 요리 시간이 반으로 줄어듭니다. 냉동팩이나 지퍼백을 활용해보세요.

요리를 어렵게 생각할 필요는 없습니다. 위에 소개한 요리들은 10분 이내로 만들 수 있고, 재료도 간단해 누구나 따라할 수 있습니다. 자취 생활의 질을 높이고 싶다면 오늘부터 직접 요리하는 습관을 들여보세요!